Wat doen we als we ons bewust worden

Zelfbewustzijn

De meesten van ons zijn tijdbewust, en dat kan tot problemen leiden, en als we ons op iets concentreren vergeten we weg te rennen voor Papus, de super vulpes kat en ik moest rennen als de hel.

Op een niet erg aangename manier noem ik de Chinese filosofie trouw de Drievoudige Weg en de meest populaire betekenis is tzeaching – het samenstellen van een idee door analyse, het nauwgezet vertalen van iets in een andere taal.

Dus wat doen we als we ons zelfbewustzijn worden van onze situatie, of in ons geval, als we ons bewust worden van onze gezondheid en ons welzijn. Zeggen we “Oh nee, niet weer een beroerte” of blijven we stilstaan bij wat we niet meer kunnen, beseffen we dat we voor de tweede keer in O-ville terugvallen, ons afvragend of dit betekent dat we ons verstand aan het verliezen zijn of dat we onze onafhankelijkheid aan het verliezen zijn of erger.

Er stond een geweldig artikel in theawionraction.com van januari 2007 over het onderwerp osteopaat worden. Het behandelde de filosofie achter het worden van een osteopaat, hoe het werd ontwikkeld, het kantoor van afspraak, de kruiden die kunnen worden gebruikt in de behandeling, de theorieën rond verantwoordelijkheid, en het bevredigen van de patiënt. De veranderingen die nodig zijn om osteopaat te worden, de cultuur van het beroep, theopathie over de hele wereld en de wereldwijde reikwijdte van de arts achter het kantoor van afspraak werden in detail besproken. Ik hield vooral van het deel waar ze een patiënt binnen brachten voor consultatie. De Strategieën van Beoordeling, het materialiseren en het kantoor van Afspraak. Theamins prescribingManual en het kantoor van Afspraak.

Dus daar hebben we het; Mijn osteopaat wil de communicatie tussen Spieren en Botten herstellen. Dat betekent correct identificeren wat beschermd wordt door de fascie (fascie = huid, baars = bot) en correct diagnosticeren wat verloren gaat wanneer de ligamenten en banden verkeerd uitgelijnd blijven. Dit begint met”;gedaan door de Faciale beenderverbinding, de ab Mcchy en het fasciale netHerpeSelectief.

En we moeten er ook rekening mee houden dat de fascia het ligamentum flavum is. Dus wat doen we als de Mcapist niet zeker is van de status van de persoon? Wel, de Mcapist kan het fasciale systeem raadplegen. Dus het fasciale systeem moet eerst worden geraadpleegd. Dan moet het fasciale systeem worden hersteld, en dit wordt fasci anatomie genoemd. Zenuwtoevoer zijn meestal corticosidische signalen, maar we kunnen ook indirecte signalen krijgen van Mcapist, zoals de chiropractische subluxaties. Dus als het fasciale systeem niet in orde is, zouden we kunnen denken dat de signalen niet constant zijn, of Mcapist zou onzeker kunnen zijn. In ieder geval zal Mcapist nog steeds controleren op signalen, niet zeker of de persoon gezien moet worden, Mcapist zal aandringen op röntgenfoto’s of andere tests. De supplementen moeten ingenomen worden omdat er een Mcapist is die zegt dat het lichaam mager is.

En deze Lean kan gekocht worden. Het kost een hoop geld. Zal ik Lean in slaap krijgen voor dit geld? Dus kocht ik drie boeken. The Dark Side of the Light on Health (4e editie) door doctorKevin Trudeau en angelina Marie Standing. Dit is een prachtig boek. De Autogene Familie door Dr. Peterlledach, en De Wensboom door Anoniem. Het Autogene Familie boek is oog-openend. Het neemt je mee naar een andere planeet. Theiotics Love paper door Dr.� Teitelbaum en Dr. Pauline extractie uit het lichaam van een se noemer, een autogeen familieboek, waarvan ik een traktaat ontgroeid ben. (Je lichaam verandert altijd. Dat feit moet je in gedachten houden). Ik raak er uit – de Heks De groentethee is een fijne om ons op te warmen.

Dus daar hebben we het. Ik hou van mijn natuur. We kunnen kiezen voor lichter, en eenvoudiger termen, of we kunnen onze wilde kant omarmen. Kies om te verlichten, of we moeten uitzuiveren, of we hebben geen toekomst.

Lees meer:

Bewust leven

Hormoonbalans

Posted in Gezondheid | Comments Off on Wat doen we als we ons bewust worden

De rechter en linker hartkamer

Hart en bloedvaten

De rechter- en linkerhartkamer zijn onafhankelijk en pompen elk een revolutie van bloed uit. Elk is van de andere gescheiden door een membraan (het hartzakje). Het membraan fronst het bloed dat naar voren stroomt en vormt een pomp, die het bloed in één richting en naar achteren duwt, waardoor de bloedsomloop draait.

Het hart functioneert als een gashouder, in die zin dat het gevuld is met gas en gekoeld wordt door het kloppen van het hart. Het heeft ook een systeem met twee vliezen, het pericardium, waardoor tijdens het pompen de vulling van voren naar achteren stroomt. Het membraan fronst het stromende gas en er is een drukverschil over het membraan dat het gas in de gasruimte pompt. De rechter- en linkerhartkamer pompen het bloed van voren naar achteren.

De kransslagaders en hun ondersteunende aders zijn kleppen om het bloed in de juiste en opwaartse richting te laten stromen. Zij dienen ook als pomp om het bloed naar de onderste lagen van het lichaam te stuwen en weg van het hart. Omdat er zo weinig bloed naar de onderste ledematen stroomt, zorgt de zwaartekracht ervoor dat het meeste bloed naar het hart stroomt. Er is echter een snelle terugstroom van het hart naar de voeten, die door de kloppingen van het hart moet worden geregeld. De kleppen gaan open en dicht om dit mogelijk te maken. Tijdens de hartslagen trekken de bloedvaten samen en ontspannen zich om de stroming geregeld te houden.

De rechter- en linkerhartkamer zijn van elkaar gescheiden door één spier, de kransslagader. De rechter- en linkerhartkamer zijn dus NIET gesynchroniseerd. Elke hartkamer kan maar een bepaalde hoeveelheid bloed per keer pompen. Daarom stopt uw hart nooit met bloed pompen. Elke minuut stroomt er vier miljoen liter bloed door de bloedvaten en slagaders in uw lichaam.

Het hart werkt als een pomp om het bloed dat door de vaten en slagaders stroomt normaal te laten circuleren. Aangezien er in de onderste ledematen een tekort aan bloed is, stroomt er snel bloed door de vaten en slagaders. Deze pompactiviteit wordt het cardiovasculair vermogen genoemd. Hoe hoger deze cardiovasculaire output, hoe zuurstofrijker het bloed zal zijn.

Terwijl het hart bloed door het lichaam pompt, is het bezig afvalproducten zoals kooldioxide uit het bloed op te nemen. Een deel van de zuurstof in het bloed zal afvalstoffen door het lichaam leiden, maar de zuurstof zal ook protonen en andere minuscule deeltjes opnemen. Deze deeltjes blijven in het bloed of worden door de wind meegevoerd.

protonen en zwevende deeltjes, zullen zich verzamelen in de afvalproducten en worden verondersteld gezondheidsproblemen te veroorzaken. Sommige studies hebben aangetoond dat als het bloed de PRO-pinda’s oppikt, dit ziekte kan veroorzaken.

Er is een voortdurende discussie gaande over de vraag of je voeding invloed heeft op je gezondheid. Veel deskundigen zeggen dat hoe je eet van invloed kan zijn op je gezondheid. Aan de andere kant zeggen sommigen dat hoeveel je eet ook invloed kan hebben op je gezondheid. Een evenwichtige maaltijd is de sleutel tot een gezond leven. Uitgebalanceerde maaltijden bevatten de juiste hoeveelheid koolhydraten, eiwitten, vezels, fruit en groenten.

Je hoeft geen hongerlijder te zijn of te verhongeren om gezond te zijn. Je moet gewoon het juiste soort voedsel eten in de juiste hoeveelheden, genoeg om je gezondheid te behouden.

Lees meer:

Slechte bloedsomloop 

Laaggradige ontstekingen

Posted in Gezondheid | Comments Off on De rechter en linker hartkamer

Eeneiige tweelingen

 

Alleengeboren tweelingEeneiige tweelingen ontstaan wanneer een bevruchte eicel zich splitst in twee individuen. Eeneiige tweelingen lijken qua uiterlijk en gedrag op elkaar, maar hun genetische opmaak is anders. Eeneiige tweelingen kunnen van hetzelfde geslacht zijn. Maar liefst 80% van de identieke en eeneiige tweelingen is van hetzelfde geslacht, en de rest komt in verschillende combinaties voor. Eeneiige tweelingen zijn meestal van hetzelfde geslacht, de rest komt in verschillende combinaties voor. Het is belangrijk om vast te stellen van welk type of geslacht de tweeling is die je zwanger bent, om er zeker van te zijn dat je de behandeling vindt die voor jou het beste werkt. Tot 20% van de eeneiige tweelingen is broederlijk. Een twee-eiige tweeling ontstaat wanneer de ouders niet deelnemen aan de bevruchting, waardoor een stel individuen ontstaat die genetisch niet aan elkaar verwant zijn. Ze hebben dus verschillende kenmerken. De ene tweeling kan van hetzelfde geslacht zijn en de andere van hetzelfde geslacht, of de alleengeboren tweeling kan van het geslacht zijn dat de andere is.

Eeneiige tweelingen zijn twee zaadchromosomen die samen één bevruchte eicel vormen. Deze tweelingen hebben bijna altijd dezelfde genen als elkaar, zo dicht als binnen een paar cellen, en zullen zich ontwikkelen tot een eenlingzwangerschap. Eeneiige tweelingen delen doorgaans ongeveer de helft van hun DNA, terwijl eeneiige tweelingen iets andere delen van het DNA hebben, en de ene tweeling kan geen genetische component van de andere hebben. Eeneiige tweelingen ontwikkelen zich uit twee eicellen, terwijl andere tweelingen uit één eicel komen. Eeneiige tweelingen hebben precies hetzelfde uiterlijk en uiterlijk plus haarkleur. Bij een zwangerschap van een broederlijke tweeling zijn de genetische componenten van één eicel en één zaadcel in feite niet dezelfde. Het is misleidend om te zeggen dat eeneiige tweelingen altijd van hetzelfde geslacht en dezelfde kleur zijn, omdat dit van veel factoren kan afhangen, waaronder de leeftijd van de moeder en de foetus, en omgevingsfactoren zoals het dieet van de moeder. De meerderheid van eeneiige tweelingen is van hetzelfde geslacht en heeft dezelfde schoonheid en kracht. Sommige eeneiige tweelingen zijn van hetzelfde geslacht met individuen aan weerszijden van de tweeling.

Van een vaderlijke tweeling is sprake wanneer uit twee eicellen en twee zaadcellen twee baby’s van verschillend geslacht ontstaan. Deze tweelingen lijken op elkaar maar kunnen er niet tegen dat ze op elkaar lijken. De geboorte van een twee-eiige tweeling komt vaak voor bij eeneiige tweelingen. Uit onderzoek is gebleken dat beide helften van een eeneiige tweeling een kans hebben van ongeveer 45% of een kans van nul. Een deel van het DNA van een niet-verwante tweeling kan overeenkomen met dat van een tweeling, waardoor de tweeling – net als Baryonyx – op elkaar lijkt.

De meerlingen van tweelingen waarvan de tijd heeft aangetoond dat ze verband houden met genetische factoren, kunnen worden bepaald op welk moment de baby’s werden gevormd. Embryo’s in de eerste helft van de zwangerschapsperiode van een tweeling worden gevormd als één enkele cel. Ze zijn gewoon een kleine cel en delen zich dan in tweeën. Dit proces gaat door tot de twee cellen twee eicellen worden, waarna de cel in de tweede helft weer twee afzonderlijke cellen wordt. Zoals u kunt zien wordt het proces van genetische uniformiteit ook door deze lezing bereikt. Tegen het midden van de zwangerschap ontstaat er een tweeling, gebaseerd op de genetische opmaak. Het is normaal dat een tweeling, hoewel die iets meer genexpressie omvat dan een enkele cel, zowel tijdens de tweede helft als tijdens de eerste plaatsvindt. De genetische opmaak van elk individu staat bekend om zijn eigen unieke patroon wat betreft het aantal/geslacht van zijn nakomelingen.

De overgrote meerderheid van eeneiige tweelingen krijgt een broertje of zusje, maar in sommige gevallen hebben anderen een zogeheten polyploïditeit, waarbij elk gen van hun beide ouders afkomstig is. Veel eeneiige tweelingen zijn eeneiig (of hebben maar één eicel, wat voor de leek een eicel is), terwijl heel weinig tweelingen diploïd zijn met één eicel en één zaadcel. Bijna niemand weet ooit van welk stel tweelingen zij afstammen, maar statistische studies en parentTrust bezegelen de mogelijkheid van eeneiige tweelingen.

Bij de geboorte van een twee-eiige tweeling komen geen eicel en zaadcel vrij, maar is er sprake van een zogenaamde amorfe tweeling. Dit zijn eeneiige tweelingen uit twee afzonderlijke eicellen en twee zaadcellen. Vaderlijke tweelingen kunnen een vooraf bepaald geslacht hebben; normaal zijn dit de geboorten van jongens, hoewel het ook meisjes kunnen zijn. Deze tweelingen komen voor in de eerste drie maanden van de zwangerschap, maar niet altijd.

Het gemiddelde aantal broederlijke tweelingen bij paren die voor twee eten is 2 tot 3, hoewel in sommige Noordelijke families een hoger aantal hebben gehad

Het sterftecijfer van een twee-eiige tweeling is hoger in vergelijking met dat van een eeneiige tweeling. Hoe groter de kans op IVF, hoe groter de kans dat de tweeling te vroeg geboren wordt. Deze baby’s worden meestal toegewezen aan een caseteam, elk met een andere persoonlijkheid, omdat ze verschillende genetica of andere risicofactoren hebben op hun verschillende locaties. Het gemiddelde aantal eeneiige tweelingen onder de gevallen van IVF is ongeveer 2 tot 5 op elke 10; de eerste moeders en ongeveer 1, naast gevallen van tweelingen.

Lees meer:

Energetisch therapeut Nijmegen 

Nei therapie Nijmegen

Posted in Gezondheid | Comments Off on Eeneiige tweelingen

Een carrière coach

Kindercoach Tilburg

Een kindercoach, zoals ik, kan iemand helpen op een andere manier te denken en te handelen. Iemand kan bijvoorbeeld willen dat zijn of haar loopbaan eruitziet als een straatveger. Ik ben er zeker van dat niet iedereen hetzelfde idee heeft, terwijl anderen mij zouden kunnen inhuren om hen te helpen een plan te ontwikkelen dat precies die carrière tot stand zou kunnen brengen. Velen zullen ontdekken dat het uitstelgedrag de oorzaak is dat ze achterop zijn geraakt. Het is dit onvermogen om te handelen dat een belangrijke factor was en niet hun talent.

Een goede mentor geeft je een platform om op een hoger niveau te slagen. Soms kan alleen de persoon die de hindernissen goed kent ermee omgaan; andere keren moet het de leerling zijn die weet wat de beste manier is om verder te gaan. Ik werk met enkele van de BESTE professionals die ik ken. Zij zijn degenen die standvastig zijn in hun loopbaan, de verbluffende zijpraatjes hebben en succesvol zijn in hun PE-carrière.

Er komt meer bij kijken om een succesvol leidinggevende te worden dan alleen netwerken met je peer group en praten over de situaties waar je mee te maken hebt. Ik noem dit warme feedback die je leven drastisch zal veranderen.

Gewoon met iemand praten en zeggen wat je denkt, maakt een verschil. Hoe vaak heb je gezegd. Heb je dat gedaan? Ik probeer je gevoelens niet te kwetsen, maar de realiteit is dat JIJ JOUW leven kunt veranderen. Misschien vraag ik u dit, maar geloof het of niet, maar u kunt uw carrière en uw leven veranderen, als u uzelf de tijd geeft en zelfs maar een klein beetje tijd om te luisteren en te horen wat de kandidaat zegt. Het inhuren van een executive coach en relatieadviseur zal een grote impact hebben in je leven. Denk er even over na, en u zult beseffen hoe uw volgende carrière zal worden beïnvloed door deze kleine aanpassingen.

Loopbaancoaches zijn een noodzaak, zoals we weten. Dit zijn enkele vragen die een loopbaancoach aan een kandidaat kan stellen op een één op één basis:

1) Zou u in staat zijn deze vraag te beantwoorden?

2) Denk je dat je dit kan doen?

3) Waarom of waarom niet?

4) Hoeveel verschil zou een coach in uw leven maken?

Coachen is een unieke combinatie van zowel de oude school van:

“Hij zei, hij zei, hij zei” en de nieuwe school van:

“Ik zeg iets; ik denk iets; ik praat over iets”

Lees meer:

Jongerencoach 

Jeugdcoach

Posted in Gezondheid | Comments Off on Een carrière coach

Voordelen van coaching

Loopbaancoach Utrecht

Coaching wordt in toenemende mate erkend als zowel een kunst als een wetenschap, omdat we proberen veel mensen op veel gebieden te helpen. Hier zijn een paar waardevolle voordelen van coaching.

– Coaching zorgt ervoor dat u en uw collega’s/werknemers/teamleden zich erkend voelen en na verloop van tijd als waardevol worden gezien. Respect van anderen is een grote beloning. Een positieve werkomgeving leidt tot positieve prestaties en betrokkenheid van werknemers, en resulteert in nieuwe kansen om nog beter te worden.

– Coaching zorgt ervoor dat teams of individuen op een positieve manier opereren, concurrerend zijn en gedreven een positieve groeikracht zijn.

– Coaching maakt mensen volledig geëngageerd in het werk, werkend met hun hart en met passie.

– Coaching is kosteneffectief; in elke onderneming zijn de mensen die voor ons werken, de klanten, onze grootste uitgaven. Coaching helpt mensen doelstellingen te ontwikkelen om te overleven, stelt hen in staat het grote geheel te zien en de totale waarde van hun bijdragen aan de onderneming.

– Coaching biedt de nodige steun. Een loopbaancoach is een sterke steun, een vriend, een gids, een vertrouwenspersoon, soms wel, soms niet.

– Soms fungeert een coach als klankbord en een grote onvoorwaardelijke steun, zelfs een enabler. Beide verantwoordelijkheden.

– Coaching daagt ons uit tot ons persoonlijke beste, tot onze individualiteit.

– Coaching helpt iemand om met behulp van de juiste vragen en de juiste patronen tot de juiste binnenkant van zichzelf te komen.

– Coaching helpt hen ook hun fysiologie op orde te krijgen, zich bewust te worden van stresssignalen en andere dingen die ons kunnen helpen ons te beheersen.

– Coaching helpt mensen een goede gewoonte te ontwikkelen om zich te concentreren op wat voor hen van belang is en vast te stellen wat echt telt (resultaten, het hier en nu, maar ook op het hier en nu, op korte termijn).

– Coaching kan helpen om denkpatronen te verduidelijken.

– Coaching kan mensen helpen hun communicatievaardigheden te verbeteren. In feite zien we dat zowat elk communicatieonderwerp een zekere mate van communicatievaardigheden met zich meebrengt.

– Coaching kan mensen helpen om te gaan met burn-out.

– Coaching kan iemand helpen zijn gedachten te ordenen en mogelijke conclusies te trekken.

– Coaching kan helpen met perspectief. (Niet in het algemeen, maar op de specifieke gebieden waarop zij zich opnieuw zouden willen concentreren, of op specifieke perspectiefkwesties, of op manieren die tot andere perspectieven leiden).

– Coaching kan helpen bij zelfbewustzijn. (Als je zulke mensen kent, moet je eens goed kijken of ze niet meer tijd in hun hoofd doorbrengen dan in hun lichaam).

– Coaching kan mensen helpen patronen en cycli in hun leven te herkennen.

– Coaching kan mensen helpen hun eigen persoonlijke stijl, in hun manier van in de wereld staan, te verkennen en te ontwikkelen. (Een snelle online zoektocht naar “welzijnsstijlen” zal een idee geven van de verschillende stijlen die mensen gebruiken).

Coachen is erg leuk. De mentaliteit om open te staan voor verandering en de energie te hebben om sommige van deze principes toe te passen, zal je veel voordeel opleveren in het leven.

Lees meer:

Spirituele coach

Posted in Gezondheid | Comments Off on Voordelen van coaching

De psychologie van Mindfulness

Mindfulness online training

Wij hechten zoveel waarde aan de mindfulness van ons leven, en daarom wordt deze mindfulness online training ontwikkeld door periodes van convergentie. Zo leert men in meditatie zichzelf te “zien”, in de daad van zelfanalyse de eigen gedachten en ervaringen te lezen en de kwaliteit van het eigen leven te beoordelen in het licht van zijn doelstellingen.

Een van de basisvereisten van de beoefening van mindfulness is een introspectie en een zorgvuldige evaluatie van iemands interacties en handelingen in het bedrijf.rumination, self- Guides, de rol van de verbeelding, mindful zijn en oplettendheid. Deze mindfulness wordt getraind door toegeeflijkheid, oftewel het geven van de juiste aandacht op één niveau en het onderbreken van zichzelf, wanneer de gedachte aan het eten van een donut je aanzet tot het opscheppen van je koffie. Het betekent aanwezig zijn, niet denken aan het verleden of de toekomst en je niet laten afschrikken door het toekomstige resultaat. Het betekent aanwezig zijn en luisteren naar het heden.

Onze praktijk weerspiegelt dit;

o Yoga beoefenen: We beginnen elke dag met een Yoga thee, drinken een glas water en volgen dat op met een Yoga les. In de klas beginnen we met ons te concentreren op onze ademhaling terwijl we in onze stoel zitten. Yoga is een heerlijke manier om alerter te worden, warm te blijven en spanning los te laten. In onze praktijk vullen we onze Yoga routine aan met de juiste vaardigheden voor zelfcorrectie, die het leerproces zullen aanvullen.

o Contipple: In mindfulness leren we te vertragen, stil te worden. We leren ons minder druk te maken over triviale dingen en onze verbeelding te gebruiken om dieper te voelen wat er voor ons ligt, onze landingsclubstrategieën en onze ademhalingstechnieken te herzien. Deze vaardigheden zijn belangrijk in alle aspecten van het dagelijkse leven, werk en spel. In de fitnesswereld gebruiken we deze vaardigheden om ons veel bewuster te worden van ons lichaam en de ruimte waarin we ons bevinden. Dit resulteert in snellere, nauwkeurigere en meer gedetailleerde reacties op veranderingseisen.

o Contipple: We erkennen onze verschillen en overeenkomsten. We leren bewust te zijn van al onze verschillende acties, reacties en eigenschappen, goede en slechte, in ons streven om fit te worden. Bij het nastreven van onze fitnessdoelen worden we gevoeliger voor onze omgeving, wat ons bewustzijn en ons vermogen om ermee om te gaan vergroot. Flexibiliteit, coördinatie en kracht nemen toe, waardoor we in staat zijn de aan ons gestelde eisen op een hoger niveau te vervullen.

o Contipple: Het is niet alleen de geest die in overeenstemming moet zijn met het lichaam.!” Het zijn ook onze gevoelens die in overeenstemming moeten zijn met de geest.Reflexkennis en gevoel zijn een noodzakelijk ingrediënt van fitness-succes. Wanneer we het gevoel hebben dat we op het punt staan uit elkaar te vallen, spannen we ons lichaam op, waardoor we het gevoel krijgen dat we onze greep verliezen. Wanneer we het gevoel hebben dat het bloed wegstroomt, worden we ons daarvan bewust en laten we ons houvast los. Reflexkennis is een must om onze fitnessprestaties op peil te houden.

o Hartslagmonitor: Elke training moet een hartslagmonitor bevatten, die gesynchroniseerd moet zijn met ademhaling en kracht.

Lees meer:

Preventie ziekteverzuim 

Mindfulness training

Posted in Gezondheid | Comments Off on De psychologie van Mindfulness

Hoe zich te ontdoen van voedsel ontwikkeling

voedsel

Men ziet dus dat voedsel belangrijk is voor onze gezondheid, maar het voedsel dat wij eten is niet altijd veilig. Voedsel dat we eten moet veilig zijn om te eten en mag niet giftig voor ons zijn. En dit is waar wetenschappers op het gebied van voedselontwikkeling om de hoek komen kijken. Zij zorgen ervoor dat wat wij eten en drinken veilig is.

Hoewel wordt aanbevolen om meer te eten, eten we niet altijd genoeg. Als je door de kruidenierswinkel loopt, zie je een groot aantal voedingsmiddelen met veel suiker, vetten, zout en afkooksels. Hoewel deze misschien aantrekkelijk voor ons zijn, zijn ze slecht voor onze gezondheid. Ze bevatten geen voedingsstoffen, ze zijn niet goed gekookt en verwerkt en de meeste hebben een vrij hoog energieniveau.

Het hoofddoel van het onderzoek op het gebied van de voedselontwikkeling is voedsel en voedselprodukten te ontwikkelen die veilig, voedzaam, lekker en gemakkelijk te bereiden zijn, kortom voedsel en voedselprodukten die bij de consument in de smaak zullen vallen.

Daarom is het een veel voorkomende misvatting dat ‘s werelds beste voedingsdeskundigen en diëtisten alleen maar aanraden om voedingsmiddelen te eten die geen zachtere dierlijke producten bevatten. Dit is echter niet helemaal waar. Mager en huidloos vlees is ook rijk aan eiwitten en bevat aminozuren. Vis en zeevruchten zijn ook rijk aan eiwitten en kunnen in de vorm van sushi worden geconsumeerd. Hoewel het dus beter is rood vlees te vermijden, is het toch noodzakelijk vlees zoals rund-, varkens- en lamsvlees te consumeren als u gezond wilt zijn. Het probleem hierbij is dat deze vleessoorten een hoog cholesterolgehalte hebben en dat verse producten niet altijd gemakkelijk verkrijgbaar zijn. In dit geval kunt u naar uw plaatselijke biologische groentemarkt gaan om in uw behoeften te voorzien.

Misschien bent u er zich ook niet van bewust dat veel vlees zoals biefstukken en lamsgewrichten ook kunnen worden geconsumeerd. Deze zijn relatief laag in vet en grof voor jerky en zijn uitstekend voor het toevoegen van eiwitten en voedingsstoffen aan uw dieet. Het kiezen van deze vleessoorten boven rundvlees kan helpen bij uw gezondheid omdat ze weinig vet en verzadigde vetten bevatten en rijk zijn aan eiwitten en vitamine B12. Kippenvlees heeft een iets hoger vet- en caloriegehalte dan andere vleessoorten.

Een van de minst bekende voordelen van kippenvlees is echter de effectiviteit ervan bij het verlagen van uw cholesterolgehalte. Net als bij ander vlees worden er geen “humane” doses hormonen of antibiotica toegediend aan de kippen. Wel krijgen ze allemaal biologisch voer en hebben ze toegang tot de buitenlucht. Dit alleen al is een enorm pluspunt voor de voedings- en gezondheidsaspecten van kippenvlees.

Net als alle andere vleessoorten bevat gevogelte veel vet, dat isiva

Het probleem met vlees zoals kip is dat we overdrijven met zowel de kwantiteit als de kwaliteit.

1. Ondergekookte of rauwe kip – Veel mensen braden hun kip tot op zekere hoogte, maar er is een aanzienlijk aantal gezondheidsproblemen die je kunt krijgen van het eten van ondergekookte kip. Zo kun je bijvoorbeeld Salmonella voedselvergiftiging oplopen, wat zeer schadelijk is voor de darmen. Dit kan een darminfectie veroorzaken die meestal ongeveer een week duurt.

De kip moet minstens 2 centimeter diep in de oven begraven worden.

2. Ongewassen kip – Ongetwijfeld wast iedereen zijn handen voordat hij kip eet. Maar hoe kom je dan van het vuil af, dat de belangrijkste oorzaak is van voedselvergiftiging?

Nou, de grote boosdoener hier is, natuurlijk, salmonella. Deze bacterie kan in lage concentraties gevonden worden in kippenvlees, gevogelte en eieren. Zelfs als hij gekookt is, is hij er nog. De beste manier om salmonella te voorkomen is om je kip eerst goed gaar te koken. Je hebt de tekenen dat je kip gaar wordt misschien al gezien als je de sappen op de bodem van het eierdoosje ziet liggen. Maar het probleem is dat het kookproces de neiging heeft om de salmonella en andere ziektekiemen te doden, en het kippenvlees zal nog steeds de giftige stof bevatten.

Hoe weet je of je kippenvlees besmet is?

Simpel! Koop geen kippenvlees of kipnuggets als ze bedekt zijn met zand en er lichtgele vlekken op zitten. Dit is een teken dat de kip ongezond kan zijn, ook al levert het geen gezondheidsrisico’s op.

Vlees met het gif nog intact

Koop geen vlees als het al lang gekookt en bewaard is. Het vlees moet ten minste een uur voor het eten worden ingevroren.

Goed nieuws.

Als het vlees al ingesneden is, of u ziet de sappen uit het vlees lopen en u hebt het onlangs gegeten, dan is het waarschijnlijk vers. Als u het vlees echter op het aanrecht ziet zitten en geen tekenen ziet dat het minder wordt, is het waarschijnlijk niet zo vers als het zou moeten zijn en betekent dit waarschijnlijk dat er iets mis is gegaan!

Ondergekookte of rauwe kip – het kan in marinade zijn gehuld of met kruiden of specerijen zijn gemarineerd. Het vlees moet ten minste 36 uur of langer zijn gekookt.

Gevaarlijk.

Koop geen vlees dat je niet dichtschroeit!

Lees meer:

Voedingsadvies 

Voedingscoach 

Geen energie 

Orthomoleculaire therapie 

Microbioom

Posted in Gezondheid | Comments Off on Hoe zich te ontdoen van voedsel ontwikkeling

Wat doet een thuiszorg professional?

Thuiszorg Den Haag

Hoe weten cliënten wat een thuiszorgprogramma is en wat het inhoudt?

Een thuiszorg professional werkt voor een cliënt om te bepalen wat voor soort hulp hij nodig heeft. Eerst bepaalt de cliënt de behoefte. Wat is hoogstwaarschijnlijk een behoefte in hun wereld? Dan stellen wij de geschikte professional voor hen voor. Zij kunnen terecht bij een veelzijdig bureau dat hen zal koppelen aan de meest geschikte professional. Dat kan bijvoorbeeld een verpleegkundige zijn of mensen die vooraf gekwalificeerd zijn en op dit gebied werken.

Onderdeel van een interview is een gesprek met de cliënt over wat zij denken dat hun behoefte is. Menen zij deze professionele hulp serieus? Zijn er specifieke zaken waarvan deze persoon op de hoogte moet zijn en die hij moet verifiëren om er zeker van te zijn dat de opdrachten worden uitgevoerd? Wat zijn de omstandigheden van de behoefte? Wat voor soort bijstand staat er op de agenda van de cliënt voor de duur van de dienstverlening?

Een bepaald soort hulp is meer geschikt voor formele thuiszorg, zoals verpleging of fysiotherapie. Als het om iets tijdelijks gaat, kunnen andere vormen van assistentie volstaan, zoals een cliëntgericht gesprek of informatieverspreider. Plaatsing is belangrijk, en het is inspirerend voor het personeel om na te denken over verschillende manieren om te assisteren bij uw thuiszorg.

Wat zijn de verantwoordelijkheden met betrekking tot het huis?

De cliënt moet de professional van tevoren op de hoogte stellen van alles wat actie vereist, bijvoorbeeld een cliënt in of uit bed halen, zich goed aankleden of verzorgen, of voor persoonlijke behoeften zorgen. Ook kan het zijn dat er voor de was en het bereiden van de maaltijd moet worden gezorgd. Soms is baden, borstelen en verzorgen nodig en moeten verzekeringspapieren worden nagekeken. U moet het proeflezen voor iedereen doen terwijl u iets anders doet.

Wat betekenen de kosten en de duur van de dienst?

U moet er zeker van zijn dat u de tarieven begrijpt die voor de thuiszorg in rekening worden gebracht voordat u akkoord gaat met een interne regeling. Als u alleen een dergelijke professional inhuurt, kunt u zelf de rekening betalen, maar er zijn wel verzekerings- en bemiddelingskosten die moeten worden meegerekend. Als u een beroep doet op een bureau voor de verzorging van patiënten, is uw echtgenote of kind een werknemer en niet gedekt door de verzekering.

De duur van de dienst wordt bepaald door de cliënt, het uitzendbureau en de werkgever. Het soort taken dat van de cliënt wordt verwacht en het vermogen van de patiënt om die taken uit te voeren, zijn ook bepalend voor de passende duur van de dienstverlening.

Wat doet een thuiszorg professional?

De modellen van eisen, de structuren die u kunt gebruiken om ze in te passen en de tijd waar u zich prettig bij voelt zijn allemaal van essentieel belang. Als je voortdurend wakker moet worden of moet dommelen, dan is dat een andere zaak. Met de dagelijkse taken die zij moeten verrichten, zijn er voldoende mogelijkheden voor interactie.

Het is belangrijk om de specifieke dienst in detail in de overeenkomst vast te leggen. Veel werkgevers nemen de toediening van medicijnen en activiteiten van het dagelijks leven op in de overeenkomst. Dit geldt vooral voor levens- en arbeidsongeschiktheidsverzekeringen. De topaanbieders van thuiszorg verergeren een aparte set van Romans 10Publicly held companies.

De betaling van dit soort diensten vereist vaak een kleine verslechtering van het plan. Bijvoorbeeld, als u moet betalen voor uw medicatie, moet een bepaald aantal uren worden gevuld en uw kosten zullen hoogstwaarschijnlijk veel hoger zijn. Ontslaggeld moet worden gebaseerd op het aantal maanden dat een werknemer bij uw bedrijf in dienst is, of hij/zij door Kick wordt betaald of aan uw salaris wordt toegevoegd. Naast de betaling van de werknemer moet u een keuze maken uit dienstmeisjes, huishoudsters en andere hulp of hulp bij vervoer en andere behoeften.

Lees meer:

Huishoudelijke hulp Den Haag

Ouderenzorg Den Haag

Posted in Gezondheid | Comments Off on Wat doet een thuiszorg professional?

Geneeskunde

Natuurgeneeskundig therapeut

De term orthomoleculair betekent betrekking hebbend op het gebruik van moleculen op een orthomoleculaire manier. Obesitas staat bekend als orthomoleculair en de medische problemen houden meestal verband met de extra calorieën die bij de lichaamsfuncties worden verbruikt. Om de extra calorieën te bestrijden, wordt vaak een voedingssupplement aanbevolen. Orthomoleculaire geneeskunde richt zich op het opbouwen en behouden van gezondheid en een gezonde levensstijl. Het streven is een gezonde levensstijl te bevorderen, zodat een persoon het optreden van ziekten kan voorkomen.

Orthomoleculaire geneeskunde heeft in het algemeen betrekking op het gebruik van voedingssupplementen om voedingstekorten en het ontstaan van ziekten tegen te gaan. Gezonde voeding is van essentieel belang omdat het het lichaam voorziet van de nodige voedingsstoffen. Voedingsstoffen komen vrij wanneer het menselijk lichaam verschillende activiteiten ondergaat. Als niet aan de behoeften aan voedingsstoffen wordt voldaan, is er een tekort aan de genoemde voedingsstof. Een van de manieren om het tekort aan voedingsstoffen aan te vullen is door middel van voedingssupplementen. Voedingssupplementen zijn ook bekend als therapeutische mineralen. In het algemeen zijn therapeutische mineralen afkomstig uit natuurlijke bronnen die ons lichaam verkrijgt.

Ons menselijk lichaam heeft het vermogen tot Zelfgenezing. Maar als er een grote onbalans is in ons lichaam, belemmert dat het gebruik van Zelfgenezing. Wat een orthomoleculair geneeskundige doet, is het natuurlijke genezingsvermogen van het lichaam ondersteunen door alternatieve diensten aan te bieden. Hoe heeft het lichaam baat bij een orthomoleculaire behandeling? Laten we het daar eens over hebben:

* Blessure of ziekte – Het maakt niet uit welke kwetsuur of ziekte het lichaam heeft opgeëist; het kan worden genezen door een orthomoleculaire behandeling. * Preventief – Er is een deskundige die advies kan geven over de manieren om diegenen te vermijden die vatbaar zijn voor ziekten en blessures. Zij kunnen u helpen soepeler te worden en sneller te reageren op de pijn. Dit kan voorkomen dat u de kwelling van tendinitis of de aanval van artritis krijgt.* Primair – Het lichaam kan profiteren van de normale werking van de orthomoleculaire geneeskunde door de opname van de overtollige energie en het vrijgeven ervan als genezende energie.* Intern – Het lichaam kan expertise opdoen van de orthomoleculaire geneeskunde beoefenaar door het inzicht en de analyse van de functie en de mijlpalen van weefsels.

We kunnen het erover eens zijn dat de genezende werking zeer breed is. Het kan inwerken op de aspecten van het fysieke, psychosomatische, spirituele en psychologische. De beoefening van orthomoleculaire geneeskunde kan helpen bij het ontwikkelen van het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen. De genezende energie kan worden gekanaliseerd via de stofwisseling en kan worden verhoogd met het gedrag en het toezicht van de beoefenaar. Het doel is een goed evenwicht in het lichaam te bewaren door het ontstaan van weefsels aan te moedigen die voor dit doel gespecialiseerd zijn. Het lichaam zal cellen ontwikkelen die geoptimaliseerd zijn om met de extracellulaire vloeistoffen te werken. Dit vergemakkelijkt op zijn beurt de nieuwe genezende acties.

Wanneer er een noodsituatie is, is de eerste plaats waar de genezende actie plaats zal vinden, de verbinding met het zenuwstelsel. Het zenuwstelsel geeft boodschappen door aan het lichaam die de behoefte aan hulp van het lichaam in gang zetten. In dit geval zijn de tonussen het centrale station, dat de weefsels uit het hele lichaam oproept om de eerste hulp te verlenen voor de verwonding of kwaal.

Wat verwacht je van een arts voor Orthomoleculaire geneeskunde?

Je kunt verwachten en krijgen:

– Ontgifting van het lichaam (voor het verwijderen van de gevaarlijke metabolische afvalstoffen)- Laat de zachte weefsels functioneren- Verjonging van het metabolisme (verhogen en onderhouden van het metabolisme)- Bouw kracht- Vergroot uithoudingsvermogen

Er is een groot verschil tussen deze 2 beroepen. De taak van een orthomoleculair geneeskundige is om het lichaam te helpen de flexibiliteit te hebben om te vechten voor het leven. Als de weefsels niet in staat zijn samen te werken, is het lichaam niet in staat zijn taak om te overleven uit te voeren.

Lees meer:

Natuurgeneeskundig therapeut 

Holistische coach

Therapeutische massage

Posted in Gezondheid | Comments Off on Geneeskunde

Hoe word je een hoog sensitief persoon

 

Hoog sensitieve personenWij denken veel aan sociale situaties. Wij richten meer van onze aandacht op mensen, plaatsen en gebeurtenissen. We zijn meer ontspannen in sociale situaties en we reageren sterker op individuen en groepen. Wij vermijden mensen en dingen die stresserend zijn en wij winnen meer door onze aandacht te richten op dingen die anders, nieuw, uitdagend zijn. De lijst van criteria is eindeloos. HSP’s hebben verschillende mengvormen en verschillen, afhankelijk van hun ervaring en capaciteiten, in spreekstijlen, woordenschat en algemene prestaties.

HSP’s hebben een breed repertoire aan kennis en vaardigheden die kunnen worden onderverdeeld in vier domeinen: sociale vaardigheden, NLP, communicatie, fobieën, kudde mentaliteit (ik ben altijd in de menigte). Relevante factoren die van invloed zijn op deze vaardigheden zijn de omgeving van tijd en ruimte, alsook hun managementcapaciteiten, taakprestatie en motivatie. Deze interne factoren vormen een combinatie van persoonlijke en sociale vaardigheden die de persoonlijkheid helpen verrijken en succes kunnen brengen voor elk soort persoon. Hoogsensitiviteit is een bijbels concept van gevoeligheid en openheid voor de schoonheid van het universum en voor de strijd van het leven. Voor HSP, geeft het erkennen van de aard van het leven, ook een andere focus aan het leven. Dat betekent niet dat HSP’s niet aan het Syndroom gebonden of totaal verstoken van menselijke interacties kunnen zijn. Het betekent gewoon dat ze die natuur erkennen en het contact met de natuur blijven onderhouden.

HSP’s geloven in en beoefenen persoonlijke verandering, in het weggaan van stressvolle situaties en het jammeren over slechte meningen, terwijl ze tegelijkertijd op zoek gaan naar nieuwe manieren om om te gaan met minder emotioneel belastende situaties die zich aandienen. Dit betekent het identificeren van stressbeheersingsfactoren en het ontwikkelen van vaardigheden om deze te controleren en te beheersen, naarmate ze opkomen. Hooggevoeligheid betekent dat je de context en de omgeving waarin je werkt verandert en dat je je referentiekader over het leven verandert. Hooggevoeligheid is een sociaal concept uit de twintigste eeuw en een controle- en communicatieproces, ontwikkeld door Susanne Pew en Paul Ekman, om te beschrijven hoe gevoelige mensen hun omgeving kunnen begrijpen en ervan kunnen leren. Zij zijn geïnteresseerd in veranderingen in taal, communicatie en hoe die wordt gebruikt, alsmede in de effecten van taal op het sociaal-culturele systeem. Zij leggen uit hoe sensitiviteit kan worden getraind, in het verwerven van nieuwe vaardigheden, in het omgaan met nieuw en verschillend gecommuniceerd gedrag, alsmede in het meten van voorkeuren en de factoren die een rol spelen bij het teweegbrengen van deze voorkeuren.

De Centered Individuals Training en Coaching is een proces dat je zelf aanleert, maar dat vereist is als voorwaarde voor een grotere HSP training. Door dit te doen zal je vaardigheden beginnen ontwikkelen om beter om te gaan met de verschillende stressoren die je pad zullen kruisen in je sociale omgeving.

Als je voelt dat je een hoogsensitief persoon bent in je leven, als je het eens bent met de psychometrische profielen van hoogsensitiviteit die hierboven beschreven staan, of als je het eens bent met enkele van de verklaringen van de eigenschappen van HSP die ik en een kleiner aantal HSP’s begrijpen, dan zijn er de juiste manieren om een hoogsensitief persoon te worden. Je kind, je familie of je bedrijf kunnen je inspanningen om HSP te worden afwijzen. Een gezond kind en een ondersteunende familie zijn de twee meest afhankelijke factoren om het proces te starten om iemands weg te cultiveren om zijn/haar gevoeligheid te ontwikkelen.

Leer de aanpassingscurve te begrijpen, uit te drukken en te beheren. Voor een totaal behoud van gevoeligheid in een 5-jarig leven, worden diploma’s van culminatie klassen aanbevolen. Haal dat diploma pronto en ga door.

HSP’s kunnen betrokken zijn bij sommige van de volgende leedverschijnselen. U hoe zeer gevoelig voor de aanwezigheid van deze condities en zou de tijd moeten nemen om te leren uw verschillende sensitieve vermogens aan te wenden en tevreden te stellen.

Depressie

– Angst

– Rusteloosheid

– Slaapstoornissen

– beheerst door obsessieve/compulsieve gedachten

– Eet voedsel dat je boos of depressief maakt en riskeer gezondheidsaandoeningen zoals depressieve buien.

– Let goed op uw lichaam en geest om stress te verminderen en om gevoelig te zijn in uw dagelijkse bezigheden.

Lees meer:

Burn out Venlo

Coach Roermond

Hypnotherapie Venlo

Posted in Gezondheid | Comments Off on Hoe word je een hoog sensitief persoon