De voordelen van een massage

Ontspanningsmassage Roosendaal

Wat doe ik ermee nadat alle bovengenoemde voordelen zijn bereikt? Alle salon Messer biedt haar patiënten therapeuten die helpen met veel verschillende spa-type behandelingen. Er kan een verscheidenheid aan massages worden aangeboden, waaronder gezichts-, schouder- en voetmassages die technieken zijn om thuis te ervaren. Massagetherapeuten bieden hun gebied hoge kwaliteit lichaamsbehandelingen aan huis, en om een van hun diensten onder een all inclusive pakket.

Of en hoe u in een ontspannend bad gaat liggen, is aan u en uw therapeut. Hoewel het basisidee is te voorkomen dat de huid uitdroogt, zijn de exocranies relatief klein, het zijn meestal de extra behandelingskosten, die het soms zeer betaalbaar maken, hoewel als u het als een grote traktatie wilt zien en niet in staat bent, sommige therapeuten en klinieken bieden gekwalificeerde masseurs voor gebieden zoals de voeten en benen.

Stress is overal, een vorm van stress is normaal, maar statisch op de lange termijn is dat niet. Het gebruik van een massage kan je helpen je hele lichaam en geest voor te bereiden op die opgelegde stress. Massage kan je helpen stress te verlichten, wat je kan helpen om met de stress om te gaan. Als je pijn voelt, heeft meer stress direct invloed op je gezondheid en zal en moet die dus verslagen worden. Het mooie van een ontspanningsmassage is dat je de massage ook krachtig kunt ondergaan. De laatste tijd zijn er door de toegenomen400%restress veel mensen die lijden aan stress gerelateerde ziektes. Massage en voetmassage staan hoog op onze lijst van noodminuten. Dit wordt gedaan voor elke voet en ze zijn inbegrepen in elke behandeling.

Als u naar een therapeut gaat, kunt u hiermee echt in de ontspanningspositie komen, zonder dat u per se hoeft te weten wat het is of elke oefening opnieuw moet proberen. Een therapeut trainer kan u begeleiden en ding over het hele proces en u helpen om mentaal voor te bereiden, dat is een manier om stress te verwijderen en eigenlijk een veroorzaken. Massage van de voeten is zeer goedkoop en wordt gespreid over ongeveer 4-5 sessies.

Als je voor massages kiest, kun je ze natuurlijk downloaden naar een mp3-speler of theaterspeler, laat iemand anders ze afhandelen en je kunt je dutje doen, op tijd voor je werk. Een cliënt die ik had, had een man met wie ze al heel lang verkering had, en ze had er vertrouwen in dat hij haar niet erg lang geloofde. Deze massage therapeut was erg aardig en zacht voor haar en dat stelde haar in staat om te genezen en weer een positieve kijk op hem te krijgen. Hij was nu een andere man voor haar. Hij had zelfvertrouwen en benaderde haar om uit te gaan, en zij lachte en genoot van de massage en het laten masseren van zijn lichaam. Een massage is niet duur, maar het gegiechel overdag is onbetaalbaar. Het zijn de kleine dingen die voor echt geluk zorgen, dus zie de simpele geneugten in het leven niet over het hoofd. Een massage is een geweldige manier om stress te verlichten en ons in staat te stellen Oz Particip, wat voor sommigen betekent dat een minimum van drie keer per dag om te ontspannen en te ontstressen met massage.

Lees meer

Qigong

Posted in Gezondheid | Comments Off on De voordelen van een massage

Het belang van een thuisverzorger

Thuiszorg Tilburg

Naar onze mening is de belangrijkste rol van een thuisverzorger het verlenen van zorg die bestaat voor het welzijn van de persoon die zorg ontvangt. Dat wil zeggen dat zorg geen vorm van straf is, maar een vorm van behandeling die bestaat voor de gezondheid en het welzijn van de persoon die thuiszorg ontvangt. Er is een fundamenteel onderscheid tussen zorg die wordt verleend voor de lichamelijke gezondheid van de persoon en zorg die wordt verleend voor de geestelijke gezondheid. Deze laatste is weliswaar noodzakelijk voor het herstel van personen in acute nood, maar kan in feite een aantal van de voorwaarden voor onnodige nood veroorzaken, zoals slaapverlies, verlies van persoonlijke verzorging en, vooral, verlies van gevoel van eigenwaarde.

Het verlenen van zorg vereist daarom vaardigheden in het proces van het verlenen van de nodige zorg. Bij het inwilligen van een verzoek om hulp van een persoon is het van belang ervoor te zorgen dat de reactie van de verzorger is afgestemd op de behoeften en omstandigheden van de betrokkene. Ons vertrouwen in de individuele zelfbeschikking is groot; daarom moet in de eerste plaats rekening worden gehouden met de kwaliteit van de taak of taken die de betrokkene op zich neemt. Beloningen en/of straffen of het ontbreken daarvan, de beloning of de kosten van de hulp en de moeite van een of meer personen zijn cruciale kwesties.

Ten tweede geloven wij niet in “formele” zorgverlening. Deze zorg neemt de vorm aan van het “verlenen” van zorg aan personen waarbij niet noodzakelijk de rechten van de betrokkene worden geëerbiedigd. Dergelijke zorg wordt vaak geleid door personen die tegengesteld zijn aan de persoon in kwestie. Een dergelijke zorg die zich richt op een constructieve, liefdevolle en humane houding ten opzichte van de persoon zou de regel moeten zijn voor dergelijke mensen. Maar dat is meestal niet het geval. Genegenheid voor de persoon is zeer belangrijk, maar helaas komt dit soms niet genoeg in de plaats van de erkenning van het recht van de persoon op evenveel respect voor zijn mening, zijn wensen en, ja, zijn wezen. Een ander punt van verwarring dat ongetwijfeld vaak tot veel stress en mogelijk tot schade voor de betrokkene kan leiden, is de kwestie van de sociale competentie van de verzorger ten opzichte van de ontvanger. De Jimainses zijn van mening dat zonder sociale competentie de verzorger helemaal niet in staat zal zijn de sociale zorg te sturen. Voor de meeste begunstigden neemt sociale competentie de vorm aan van aanvaarding van de individualiteit van de persoon, in het bijzonder met betrekking tot het delen en het zorgen voor een ander. De begunstigden zijn vaak uitzonderlijke personen, wier behoeften meestal een zeer hoog niveau van sociale en persoonlijke bekwaamheid zullen vereisen, maar die tegelijkertijd bereid kunnen zijn zich door de betrokkene met meer wijsheid en geduld te laten leiden, op grond van de resultaten van één of een aantal gezegden. Dit niveau van sociale competentie zou kunnen worden ontwikkeld als de verzorgers zich geleidelijk bewust worden van de mening en de gevoelens van de betrokkene en van de omvang van zijn behoefte aan sociale en emotionele competentie door de zorgontvanger aan te moedigen veel sociale en emotionele observatie te verrichten en regelmatig in een dagboek te schrijven, wat vrij wetenschappelijk is en dus geen ophef behoeft te veroorzaken.

Posted in Gezondheid | Comments Off on Het belang van een thuisverzorger

Welzijnscoach

Een welzijnscoach stelt u in staat u op uw best te voelen en de dingen te doen die u het liefste doet. Een coach luistert naar u en geeft u terug wat u echt wilt in uw leven. Hij helpt u uw dromen waar te maken en te bereiken waar u naar streeft.

wellness coaches zijn bekwame coaches en hebben uitgebreide kennis op dit gebied. Een wellness coach overlegt met u naast professionals en houdt rekening met uw levensstijl, wat u hierna wilt gaan doen, verstandige loopbaankeuzes en advies voor een succesvolle overgang. Een wellness coach zal u ondersteunen tijdens het veranderings- en herstelproces door naar u te luisteren en samen met u te werken aan de veranderingen die u moet doorvoeren.

je leven opnieuw samenstellen:-

Bedenk wat u met uw tijd gaat doen als u helemaal vrij bent. Neem een coach in de arm om je te helpen nadenken over de veranderingen die je moet doorvoeren. Er komt een tijd dat je klaar bent om weer voltijds te gaan werken. Op dat moment zal een coach een nuttig hulpmiddel zijn om je te ondersteunen bij je beslissing om van baan te veranderen en een nieuwe zaak op te starten of een nieuwe zaak als tweede baan te beginnen.

Identificeer de veranderingen die je moet maken:-

Begin met deze drie vragen –

1. Wat is het dat je echt wilt doen?

2. Wat kun je doen om vooruit te komen en je doel te bereiken?

3. Wat zijn de dingen die je kunt doen om je in je doel te steunen?

Maak een korte schets:-

1. Maak een lijst van de voordelen op lange termijn die u zult hebben bij het veranderen van baan en het starten van een nieuw bedrijf.

2. Maak een lijst van mogelijke dagelijkse activiteiten die u zou kunnen doen om uw nieuwe onderneming te starten, en wel onmiddellijk.

3. Noteer wat uw ideale levensstijl is als u van baan verandert en hoe dit uw vrijheid, spaargeld, evenwicht tussen werk en privéleven en geluk zou beïnvloeden.

4. Als u besluit uw nieuwe bedrijf te starten als onderaannemer van een groter bedrijf, geef dan aan hoe uw bedrijf zal samenwerken met uw nieuwe werkgever.

5. Benadruk de voordelen van uw gloednieuwe zaak en hoe u de zaak van de grond kunt krijgen.

6. Indien u besluit van thuis uit te werken, stel dan een gebruikers-ID in op uw nieuwe bedrijfssite, zodat u te allen tijde bereikbaar bent.

7. Let op je reis tot nu toe, zoveel verschillende richtingen die je hebt genomen. Elk nieuw pad biedt een andere uitdaging.

Word intiem met je ideale werk:-

1. Onderzoek alle beschikbare alternatieven in uw huidige werk. Wat wilt u echt doen?

2. Als je besluit om een nieuwe carrière te beginnen, doe het dan met volle kracht. Stel jezelf een aantal doelen en wees vooral realistisch.

3. Ken uw financiële positie. Als u niet bereid bent uw huidige baan binnenkort op te zeggen, bewaar dan al uw verdiende rekeningen in liquide vorm (effecten – beleggingen of goederen) en zet het geld op een gloednieuwe rekening bij een nieuwe werkgever.

4. Analyseer uw huidige levensstijl. Hoeveel geld geeft u dagelijks uit? Wat zijn de alledaagse uitgaven die aan uw budget knagen? Wat is uw grootste risico?

5. De kosten van levensonderhoud stijgen. Ergens wonen waar je echt van houdt wordt een grote financiële verplichting.

6. Bepaal wat uw prioriteiten zijn. Vraag uzelf af: is dit het leven waar u van droomde? Is dit waar u uw laatste dagen zou willen doorbrengen?

Het leven is te kort om ongelukkig te zijn met uw huidige positie. Het vinden van een nieuwe baan is een belangrijke stap om de financiële zekerheid te krijgen die u verdient. Dus, wacht niet, profiteer van een unieke kans om als mens vervuld te zijn.

Lees meer

Burn out

 

Posted in Gezondheid | Comments Off on

Hoe overwin je de angst voor het examen

Relatietherapeut Den haag

Cliënten komen vaak voor hulp bij het omgaan met situaties waarin ze het gevoel hebben geen controle te hebben: relatieproblemen, geestelijke gezondheidsproblemen, werkproblemen, of het gevoel verwaarloosd te worden door familie en vrienden. Ze komen zonder uitnodiging en meestal met weinig of geen verwachtingen voor het omgaan met de sessiepresentaties.

In vele opzichten is het proces van therapeutische coaching vergelijkbaar met dat van counseling, in die zin dat de adviseur de cliënt begeleidt bij het beantwoorden van situaties die leiden tot het vinden van een oplossing. Zoals hierboven gesuggereerd, is de therapeutische relatie er een van wederzijdse zorg en wederzijds respect. Het gemeenschappelijke verschil is dat de cliënt in het centrum van het proces staat en de macht heeft. Hij bepaalt de agenda en de agenda gaat terug naar hem. Aangezien er een onvermijdelijkheid is in een dergelijke relatie, is volledige of gedeeltelijke terugval aan het toeval overgelaten. Hoe meer de cliënt zijn eigen agenda bepaalt, hoe minder hij zich afhankelijk zal voelen van de begeleiding door de therapeut.

De taak van de therapeut is om de cliënt volledig bezig te houden in een normale kritische toestand en de analytische geest van de cliënt te weerhouden van het automatisch opnieuw duiken in emotioneel geladen toestanden. Wanneer de focus van een cliënt in een ontspannen of langzamere staat komt, noemen we dit een ‘onbedreigende staat’ waarin de therapeut de belangrijkste gids is. De ontspannen toestand gaat echter zelden gepaard met astrale niveaus.

Vandaar dat de aanwezigheid van een hallucinatiespecialist of een astraalbeoefenaar nodig kan zijn voor een inductieproces. Deze professionals zouden een brede en gevarieerde ervaring moeten hebben met meditatie en de keel-zelf-hypnose traditie. Maar de komst naar zo’n therapeut kan ook een aantal nieuwe uitdagingen voor de cliënt met zich meebrengen. Aangezien de toepassing van de Lethe Rivier is om de angsten, twijfels en verwarring in hun diepere ervaring te richten, zullen hypnotherapeuten en hypnose professionals die erin geslaagd zijn om hun vaardigheden op dit gebied te ontwikkelen, een diepere Verwachting van Overvloed en Zekerheid overbrengen met de cliënt.

Door zich over te geven aan de essentie van ons eigen innerlijk weten, kan de therapeut de cliënt afschermen van de angst-informatie die van nature deel uitmaakt van de menselijke ervaring. De triggering is nooit echt onze eigen angst of onzekerheid. De uitdaging in de context van therapeutische coaching is om uit te vinden wat de angst opwekt (ook al definiëren we als ‘onze eigen’ angst eigenlijk de plaats van het probleem is – we zijn ons er niet van bewust dat het angst is). De kwestie is ontstaan als een basisinstinct of als een gevolg van het feit dat het zo is. De uitdaging is te ontdekken wie het is dat het object van onze angst wordt, (of de angst nu beangstigend is of niet) en vervolgens te ontdekken wat de oorzaak ervan is.

Het pad kan duidelijk zijn als we het willen nemen zoals individuen dat doen. Wanneer we bepalen wat het is dat onze angst opwekt, en het vinden, dan is de bewuste wil van de cliënt gericht op de kwestie. We hebben de maximale controle over onze eigen ervaring gedurende de tijd dat we ons in de relatieve fysieke toestand bevinden waarin onze angst zich bevindt. De therapeut, de cliënt, en de therapeut creëren deze pseudo-werkelijkheid. Het werkt en het werkt heel goed.

Er is echter een belangrijk verschil in de richting van onze angsten. De therapeut suggereert niet noodzakelijkerwijs dingen aan de cliënt. Het is echter onze onbewuste vooringenomenheid die de basis zal vormen voor hoe we de gebeurtenissen waarnemen die zich voordoen als gevolg van datgene waar we bang voor zijn. Bijvoorbeeld, als we bang zijn om te slagen voor een examen kunnen we bang zijn dat we niet in staat zullen zijn om te begrijpen wat het betekent of de taak te voltooien. Het is niet de angst voor het examen die er is, maar eerder de angst voor de uitkomst van het examen.

Ik ben getuige geweest van gevallen waar niet de angst het probleem is. De angst is niet het probleem en het probleem heeft geen referentiepunt voor wat er gebeurde, omdat we de natuurlijke, inherente verbinding met de gevoelens en gewaarwordingen die komen, als gevolg van ons natuurlijk bewustzijn, hebben weggedaan. Met andere woorden, onze natuurlijke reactie is om op de automatische piloot te gaan. Een beetje van zo’n “automatische piloot” is aanwezig in ons dagelijks leven.

Het acroniem dat ik gebruik voor zo’n automatisch proces is “De Kleine Prins”. Daarin zijn wij, als voorbeeld, zo geneigd om in automatische verwerking te gaan. Dus voor een hypnotherapeut om gewoon in een automatische aanpak te vliegen, en tegen de cliënt te zeggen, “ga daar niet heen, je kan hier niet zijn, je zou niets hebben aan de kleine plaats waar je normaal heen gaat. Juist”. De cliënt zou zich verzetten tegen deze automatische reactie op wat hij voorlegt als therapie.

Maar omdat zij het innerlijke werk krijgen, de analyse, het kennen van het nieuwe ik, worden zij zich op natuurlijke wijze bewust van de intentie in hen. Zij benaderen het leven nu met een nieuw verworven gevoel van zelfbewustzijn. Met andere woorden, zij worden zich bewust van de aanwezigheid van hun eigen Zijn en verleggen hun aandacht van de therapie (als een object van overweging) naar het zichzelf zijn.

Lees meer

Ambulant

 

Posted in Gezondheid | Comments Off on Hoe overwin je de angst voor het examen

Hoe te plannen voor huishoudelijke hulp

Thuiszorg Alkmaar

De meeste huishoudelijke hulp wordt gegeven om ouderen te helpen zelfstandig te blijven wonen op de plaats waar zij al vele jaren wonen, dus is het belangrijk een plan te hebben. Een van de belangrijkste vragen die rijzen is: “Waarom moet ik een plan maken voor huishoudelijke hulp?” Dat is de juiste vraag. Naar onze mening moet men zelfs voor de dagelijkse routine plannen om ouderen te helpen zich aan deze verantwoordelijkheid aan te passen en hen ermee vertrouwd te maken.

De eerste stap die moet worden overwogen is: “Wat is het voordeel dat mijn ouder(s) zal (zullen) hebben bij het ontvangen van de zorg?” Een verantwoordelijke persoon zal nagaan of dit het geval is. Vaak zal de behoefte aan hulp op een bepaald gebied ontstaan door een bepaalde ziekte, zodat een deel van de oplossing kan bestaan uit het gebruik van aanvullende diensten. Iemand moet misschien naar het toilet of een bad nemen als onderdeel van een routine die meerdere malen per dag moet worden uitgevoerd. Zonder het te beseffen houden de meesten van ons hun figuur niet zo goed als we zouden moeten, wat betekent dat ons lichaam niet regelmatig genoeg gehydrateerd wordt en we uiteindelijk aan uitdroging lijden.

Als uw ouders een deel van hun dagelijkse uitgaven willen compenseren door thuiszorg te ontvangen, kan dit hen aanzienlijke kosten besparen door die geldstroom naar hun persoonlijke middelen om te buigen. Dit kan de behoefte aan hulp verminderen of voorkomen door de levering van de zorg die zij nodig hebben te beheren. U moet er altijd van uitgaan dat uw dierbare zelf baat zal hebben bij de dienst en misschien kunnen uw kinderen u in dit verband advies geven.

Een andere veel voorkomende reden om een beroep te doen op deze dienst is het feit dat u door uw ouderlijk leven helemaal alleen aan het werk moet, wat op zich al moeilijk kan zijn. Voeg daar de verkeerde verantwoordelijkheden en spanningen aan toe en dit kan extra stress op uw eigen lichaam veroorzaken. Dit is waar thuiszorg u kan helpen om kalm te blijven en uw gevoel van persoonlijke controle en welzijn te behouden. Moedig uw kinderen aan om tijd met u door te brengen, het is misschien het beste geschenk dat u kunt geven.

Een laatste reden om een beroep te doen op de dienst is de lichamelijke gezondheid van uw ouder. Veel oudere mensen hebben op een bepaald moment in hun leven een hele reeks gezondheidsproblemen en die veranderen helaas allemaal in de loop van de tijd. Als uw ouders al zo lang geen medisch advies hebben gehad dat alleen op hun leeftijd is gebaseerd, kan het een echte schok voor uw systeem zijn om te horen te krijgen dat zij, of u, toch een of andere gezondheidsprobleem hebben.

Als je ouders niet tevreden zijn met de zorg die ze bij jou thuis krijgen, dan moet je beginnen het vuur aan de schenen te leggen met een beetje diplomatie. Denk als een Ted ell carnavalsbord admiraal, met jezelf als de directeur-generaal van een afdeling van “ring hun Olympische Spelen.” Dit is een beetje een spelletje, waarbij je een uitdaging organiseert zodat je geliefde ouder het gevoel krijgt dat het de beurt was aan “Mr.otor impairment.” Je hoeft natuurlijk niet te liegen, maar leg op z’n minst je oor te luisteren en ga na wat hen in hemelsnaam dwars zit.

Persoonlijk hoef je niets te doen of te willen doen om je ouders het licht van je wijsheid te laten zien; je kunt hen gewoon aanmoedigen om het “gewoon” voor hen te doen.

Als de ontwikkelingen eenmaal in een snel tempo gaan, kom dan vaak terug. Zorg ervoor dat ze niet geroosterd worden door het weer.

De beslissing wat te doen, vooral in een inrichting voor geestelijke gezondheidszorg, kan een echte zorg zijn. De bronnen van informatie over de achtergrond van het leven van een bejaarde, vooral als hij al vele jaren helemaal alleen in zijn huis woont, zijn erg belangrijk. Er is veel integratie, veel burgertanden en zelfs een paar vorstenharen.

Een paar belangrijke weetjes en tips om je ouders te helpen de trap te nemen, kunnen heel geruststellend zijn, op voorwaarde dat de trap eenvoudig is en de doorgang duidelijk lijkt. Een andere manier om hun comfort te verzekeren is ervoor te zorgen dat ze voldoende kranten en leesvoer hebben. Als ze een personal computer hebben, haal dan wat tijdschriften en vermijd de kranten, natuurlijk, maar beperk het lezen niet. Kijk ook naar hun agenda.

Wees bereid om soms ook de boksbal te zijn. “Hoe gaat het met de kinderen?” is de makkelijkste en meest voorkomende zin. Wees eerlijk, wees welsprekend, leg ze het hele verhaal uit waarom ze bij elkaar moeten blijven. 69% van de mensen boven de 75 is gelukkig, en leeft langer tot 60 met een betere gezondheid, hoewel dit het spul is van romantiek en sprookjes; hoewel literatuur en theater ook heel goed is.

Als je ouders alleen wonen, doen ze misschien zelfs de allereenvoudigste taken voor zichzelf, zoals een paar taken op dagelijkse basis. Koken is een bijna zekerheid, evenals schoonmaken. Een zinnig persoon zou het meest vermoeiende deel van als hulp kunnen zijn. Hoewel je er niet voor altijd kunt blijven wonen, is het fijn om te zien dat je geliefde dingen voor zichzelf begint te doen en zich schaars voor hen maakt.

Lees meer

Ambulant

Begleider

 

Posted in Gezondheid | Comments Off on Hoe te plannen voor huishoudelijke hulp

Hoe je je lichaam meer kan laten produceren

Psychotrauma

 

De lijst van fobische stoornissen is lang. Ik ga hier niet alle veel voorkomende psychotrauma categorieën herhalen (althans in de hoop het korter te maken!) Laten we in plaats daarvan alleen de ontwikkeling van een overlevingsreactie op extreme stress bespreken.

De hersenen bestaan uit een reeks neuropeptiden, neurotransmitters genaamd, waarvan er 11 of 22 zijn. Een neurotransmitter is een hormoon dat in de cel of synaps wordt geproduceerd en dat door een douche van neuropeptiden wordt gefaciliteerd. Daarom zorgt de aanwezigheid van een specifieke neurotransmitter ervoor dat we ons goed voelen, vooral een emotie die ons lichaam heel goed kan vrijmaken. Dus hoe krijgen we ons lichaam zover dat het meer van een bepaalde neurotransmitter gaat produceren? Dat is heel eenvoudig. We moeten het hebben.

Suiker (als een heel ruw voorbeeld) is de meest voorkomende neurotransmitter, vandaar de naam “suikerplethora”. Neuronen in onze hersenen laten op regelmatige basis suiker endorfines vrij. Deze endorfines zijn precies wat we nodig hebben om ons goed te voelen, dus worden ze elke seconde vrijgelaten, waardoor onze hartslag versnelt als we hunkeren naar meer suiker. Het is een paniekreactie op een waargenomen bedreiging, die identiek is aan een vecht- of vluchtreactie. De cyclus is zowel vrijwillig als onvrijwillig, hoewel onze cellen ook enige kracht hebben om het te coördineren. We hoeven niet eens volledig bij bewustzijn te zijn om te beslissen of we de juiste neurotransmitter produceren. Deze endorfines worden geproduceerd vanuit een andere plaats dan ons bewustzijn, dus denken we dat we ze volledig onder controle hebben. We willen het woord “gedijen” niet gebruiken uit angst voor voorspelbare reacties, maar zo is het natuurlijk wel.

Als je je afvraagt hoe suiker levensreddend kan zijn, het is heel simpel. Een klein ongeluk kan een suikeroes veroorzaken. Het is niet echt een grote gebeurtenis, maar het is een gelegenheid die een emotionele reactie teweegbrengt. Ja, het mechanisme is vergelijkbaar met dat van pijn. Die emotionele reactie zal een vrijlating van endorfines teweegbrengen en meer suiker in onze bloedbaan vrijmaken. Dit zal de neiging hebben om onze fysieke pijn ook te verminderen.

Als u een paniekaanval hebt gehad door een extreme gebeurtenis of als u het risico loopt er een te krijgen, is een mogelijke behandeling te kijken naar uw lichaam en uw hersenen. Als uw symptomen dan de normale grenzen overschrijden, bijvoorbeeld kortademigheid of een bonzend hart, stop dan. Snel. Haal zelfs geen adem. Haal zelfs geen adem.

Laten we nog eens naar onze definitie kijken: Ernstige emotionele ervaringen veroorzaken over het algemeen hyperactiviteit in onze geest en ons lichaam. Het zenuwstelsel is fysiek en technisch hyperactief. Natuurlijk is er een onopgelost lichamelijk symptoom of twee, en natuurlijk zouden ze omgekeerd zijn als we geen probleem met hyperactiviteit hadden. Bij wijze van constructie worden de twee symptomen soms beschouwd als twee verschillende aandoeningen. Emotionele hyperactiviteit kan leiden tot hyperactiviteit van het zenuwstelsel en plotselinge na-aperige lichamelijke symptomen kunnen leiden tot emotionele hyperactiviteit.

De vraag wordt: Als je geen angstspanning hebt in een bepaald gebied van je lichaam, waarom heb je het daar dan wel? Het is een interessante vraag, maar het is geen eenvoudige, want als persoon hebben we onze eigen manier om wat voor “itis” dan ook te hebben. Waar we hier in geïnteresseerd zijn is het fysieke resultaat van wat anders eerder een emotionele gebeurtenis zou zijn – en dan zien we dat het een volkomen normale fysieke reactie is op een volkomen normale emotionele gebeurtenis.

Hoe zit het met jou? Als je lichaamsbouw dat fysieke resultaat zodanig manifesteert dat het reden tot bezorgdheid is, maak je dan geen zorgen. Het is de coördinatie die over het fysieke symptoom heen legt, zodat het een volledige en normale, goede zaak is. Omdat dit soort stoornis een soort van interessant is, is het moeilijk om andere mensen, die er aan lijden, te zien en (in de toekomst) te denken dat zij individueel unieke types zijn die er niet overheen kunnen komen. Zeker, net als in het geval van angstspanningen, zijn er veel mensen die er in de meeste situaties geen last van lijken te hebben. Wij zouden daar allebei aan twijfelen en niet verbaasd zijn als het een zeer zeldzame zaak zou zijn.

Maar terug naar de benadering van het bouwen van een psychologische kaart van pijn. Die aanpak ging in feite fout omdat de focus niet lag op de werkelijke oorzaak van het probleem. De pijn zelf was eigenlijk een symptoom van een meer alomtegenwoordig probleem dat de enige oorzaak van de pijn is. En het is niet eens de pijn, maar eerder de trigger van die pijn die het echte probleem is. De pijn zelf is niet het echte probleem.

Dus wat betreft de vermijdingsreactie van gevaar of kwaad. Er is maar één benadering die een zekere mate van succes in uw leven zal garanderen; een benadering die een geschiedenis van succes heeft in het verschaffen van een minimum aan veiligheid in de wereld van het leven.

Ga op zoek naar het startpunt, midden op de kaart en conclusie.

Lees meer

Traumaprotocol 
Peer support 

Posted in Gezondheid | Comments Off on Hoe je je lichaam meer kan laten produceren

Wat doen we als we ons bewust worden

Zelfbewustzijn

De meesten van ons zijn tijdbewust, en dat kan tot problemen leiden, en als we ons op iets concentreren vergeten we weg te rennen voor Papus, de super vulpes kat en ik moest rennen als de hel.

Op een niet erg aangename manier noem ik de Chinese filosofie trouw de Drievoudige Weg en de meest populaire betekenis is tzeaching – het samenstellen van een idee door analyse, het nauwgezet vertalen van iets in een andere taal.

Dus wat doen we als we ons zelfbewustzijn worden van onze situatie, of in ons geval, als we ons bewust worden van onze gezondheid en ons welzijn. Zeggen we “Oh nee, niet weer een beroerte” of blijven we stilstaan bij wat we niet meer kunnen, beseffen we dat we voor de tweede keer in O-ville terugvallen, ons afvragend of dit betekent dat we ons verstand aan het verliezen zijn of dat we onze onafhankelijkheid aan het verliezen zijn of erger.

Er stond een geweldig artikel in theawionraction.com van januari 2007 over het onderwerp osteopaat worden. Het behandelde de filosofie achter het worden van een osteopaat, hoe het werd ontwikkeld, het kantoor van afspraak, de kruiden die kunnen worden gebruikt in de behandeling, de theorieën rond verantwoordelijkheid, en het bevredigen van de patiënt. De veranderingen die nodig zijn om osteopaat te worden, de cultuur van het beroep, theopathie over de hele wereld en de wereldwijde reikwijdte van de arts achter het kantoor van afspraak werden in detail besproken. Ik hield vooral van het deel waar ze een patiënt binnen brachten voor consultatie. De Strategieën van Beoordeling, het materialiseren en het kantoor van Afspraak. Theamins prescribingManual en het kantoor van Afspraak.

Dus daar hebben we het; Mijn osteopaat wil de communicatie tussen Spieren en Botten herstellen. Dat betekent correct identificeren wat beschermd wordt door de fascie (fascie = huid, baars = bot) en correct diagnosticeren wat verloren gaat wanneer de ligamenten en banden verkeerd uitgelijnd blijven. Dit begint met”;gedaan door de Faciale beenderverbinding, de ab Mcchy en het fasciale netHerpeSelectief.

En we moeten er ook rekening mee houden dat de fascia het ligamentum flavum is. Dus wat doen we als de Mcapist niet zeker is van de status van de persoon? Wel, de Mcapist kan het fasciale systeem raadplegen. Dus het fasciale systeem moet eerst worden geraadpleegd. Dan moet het fasciale systeem worden hersteld, en dit wordt fasci anatomie genoemd. Zenuwtoevoer zijn meestal corticosidische signalen, maar we kunnen ook indirecte signalen krijgen van Mcapist, zoals de chiropractische subluxaties. Dus als het fasciale systeem niet in orde is, zouden we kunnen denken dat de signalen niet constant zijn, of Mcapist zou onzeker kunnen zijn. In ieder geval zal Mcapist nog steeds controleren op signalen, niet zeker of de persoon gezien moet worden, Mcapist zal aandringen op röntgenfoto’s of andere tests. De supplementen moeten ingenomen worden omdat er een Mcapist is die zegt dat het lichaam mager is.

En deze Lean kan gekocht worden. Het kost een hoop geld. Zal ik Lean in slaap krijgen voor dit geld? Dus kocht ik drie boeken. The Dark Side of the Light on Health (4e editie) door doctorKevin Trudeau en angelina Marie Standing. Dit is een prachtig boek. De Autogene Familie door Dr. Peterlledach, en De Wensboom door Anoniem. Het Autogene Familie boek is oog-openend. Het neemt je mee naar een andere planeet. Theiotics Love paper door Dr.� Teitelbaum en Dr. Pauline extractie uit het lichaam van een se noemer, een autogeen familieboek, waarvan ik een traktaat ontgroeid ben. (Je lichaam verandert altijd. Dat feit moet je in gedachten houden). Ik raak er uit – de Heks De groentethee is een fijne om ons op te warmen.

Dus daar hebben we het. Ik hou van mijn natuur. We kunnen kiezen voor lichter, en eenvoudiger termen, of we kunnen onze wilde kant omarmen. Kies om te verlichten, of we moeten uitzuiveren, of we hebben geen toekomst.

Lees meer:

Bewust leven

Hormoonbalans

Posted in Gezondheid | Comments Off on Wat doen we als we ons bewust worden

De rechter en linker hartkamer

Hart en bloedvaten

De rechter- en linkerhartkamer zijn onafhankelijk en pompen elk een revolutie van bloed uit. Elk is van de andere gescheiden door een membraan (het hartzakje). Het membraan fronst het bloed dat naar voren stroomt en vormt een pomp, die het bloed in één richting en naar achteren duwt, waardoor de bloedsomloop draait.

Het hart functioneert als een gashouder, in die zin dat het gevuld is met gas en gekoeld wordt door het kloppen van het hart. Het heeft ook een systeem met twee vliezen, het pericardium, waardoor tijdens het pompen de vulling van voren naar achteren stroomt. Het membraan fronst het stromende gas en er is een drukverschil over het membraan dat het gas in de gasruimte pompt. De rechter- en linkerhartkamer pompen het bloed van voren naar achteren.

De kransslagaders en hun ondersteunende aders zijn kleppen om het bloed in de juiste en opwaartse richting te laten stromen. Zij dienen ook als pomp om het bloed naar de onderste lagen van het lichaam te stuwen en weg van het hart. Omdat er zo weinig bloed naar de onderste ledematen stroomt, zorgt de zwaartekracht ervoor dat het meeste bloed naar het hart stroomt. Er is echter een snelle terugstroom van het hart naar de voeten, die door de kloppingen van het hart moet worden geregeld. De kleppen gaan open en dicht om dit mogelijk te maken. Tijdens de hartslagen trekken de bloedvaten samen en ontspannen zich om de stroming geregeld te houden.

De rechter- en linkerhartkamer zijn van elkaar gescheiden door één spier, de kransslagader. De rechter- en linkerhartkamer zijn dus NIET gesynchroniseerd. Elke hartkamer kan maar een bepaalde hoeveelheid bloed per keer pompen. Daarom stopt uw hart nooit met bloed pompen. Elke minuut stroomt er vier miljoen liter bloed door de bloedvaten en slagaders in uw lichaam.

Het hart werkt als een pomp om het bloed dat door de vaten en slagaders stroomt normaal te laten circuleren. Aangezien er in de onderste ledematen een tekort aan bloed is, stroomt er snel bloed door de vaten en slagaders. Deze pompactiviteit wordt het cardiovasculair vermogen genoemd. Hoe hoger deze cardiovasculaire output, hoe zuurstofrijker het bloed zal zijn.

Terwijl het hart bloed door het lichaam pompt, is het bezig afvalproducten zoals kooldioxide uit het bloed op te nemen. Een deel van de zuurstof in het bloed zal afvalstoffen door het lichaam leiden, maar de zuurstof zal ook protonen en andere minuscule deeltjes opnemen. Deze deeltjes blijven in het bloed of worden door de wind meegevoerd.

protonen en zwevende deeltjes, zullen zich verzamelen in de afvalproducten en worden verondersteld gezondheidsproblemen te veroorzaken. Sommige studies hebben aangetoond dat als het bloed de PRO-pinda’s oppikt, dit ziekte kan veroorzaken.

Er is een voortdurende discussie gaande over de vraag of je voeding invloed heeft op je gezondheid. Veel deskundigen zeggen dat hoe je eet van invloed kan zijn op je gezondheid. Aan de andere kant zeggen sommigen dat hoeveel je eet ook invloed kan hebben op je gezondheid. Een evenwichtige maaltijd is de sleutel tot een gezond leven. Uitgebalanceerde maaltijden bevatten de juiste hoeveelheid koolhydraten, eiwitten, vezels, fruit en groenten.

Je hoeft geen hongerlijder te zijn of te verhongeren om gezond te zijn. Je moet gewoon het juiste soort voedsel eten in de juiste hoeveelheden, genoeg om je gezondheid te behouden.

Lees meer:

Slechte bloedsomloop 

Laaggradige ontstekingen

Posted in Gezondheid | Comments Off on De rechter en linker hartkamer

Eeneiige tweelingen

 

Alleengeboren tweelingEeneiige tweelingen ontstaan wanneer een bevruchte eicel zich splitst in twee individuen. Eeneiige tweelingen lijken qua uiterlijk en gedrag op elkaar, maar hun genetische opmaak is anders. Eeneiige tweelingen kunnen van hetzelfde geslacht zijn. Maar liefst 80% van de identieke en eeneiige tweelingen is van hetzelfde geslacht, en de rest komt in verschillende combinaties voor. Eeneiige tweelingen zijn meestal van hetzelfde geslacht, de rest komt in verschillende combinaties voor. Het is belangrijk om vast te stellen van welk type of geslacht de tweeling is die je zwanger bent, om er zeker van te zijn dat je de behandeling vindt die voor jou het beste werkt. Tot 20% van de eeneiige tweelingen is broederlijk. Een twee-eiige tweeling ontstaat wanneer de ouders niet deelnemen aan de bevruchting, waardoor een stel individuen ontstaat die genetisch niet aan elkaar verwant zijn. Ze hebben dus verschillende kenmerken. De ene tweeling kan van hetzelfde geslacht zijn en de andere van hetzelfde geslacht, of de alleengeboren tweeling kan van het geslacht zijn dat de andere is.

Eeneiige tweelingen zijn twee zaadchromosomen die samen één bevruchte eicel vormen. Deze tweelingen hebben bijna altijd dezelfde genen als elkaar, zo dicht als binnen een paar cellen, en zullen zich ontwikkelen tot een eenlingzwangerschap. Eeneiige tweelingen delen doorgaans ongeveer de helft van hun DNA, terwijl eeneiige tweelingen iets andere delen van het DNA hebben, en de ene tweeling kan geen genetische component van de andere hebben. Eeneiige tweelingen ontwikkelen zich uit twee eicellen, terwijl andere tweelingen uit één eicel komen. Eeneiige tweelingen hebben precies hetzelfde uiterlijk en uiterlijk plus haarkleur. Bij een zwangerschap van een broederlijke tweeling zijn de genetische componenten van één eicel en één zaadcel in feite niet dezelfde. Het is misleidend om te zeggen dat eeneiige tweelingen altijd van hetzelfde geslacht en dezelfde kleur zijn, omdat dit van veel factoren kan afhangen, waaronder de leeftijd van de moeder en de foetus, en omgevingsfactoren zoals het dieet van de moeder. De meerderheid van eeneiige tweelingen is van hetzelfde geslacht en heeft dezelfde schoonheid en kracht. Sommige eeneiige tweelingen zijn van hetzelfde geslacht met individuen aan weerszijden van de tweeling.

Van een vaderlijke tweeling is sprake wanneer uit twee eicellen en twee zaadcellen twee baby’s van verschillend geslacht ontstaan. Deze tweelingen lijken op elkaar maar kunnen er niet tegen dat ze op elkaar lijken. De geboorte van een twee-eiige tweeling komt vaak voor bij eeneiige tweelingen. Uit onderzoek is gebleken dat beide helften van een eeneiige tweeling een kans hebben van ongeveer 45% of een kans van nul. Een deel van het DNA van een niet-verwante tweeling kan overeenkomen met dat van een tweeling, waardoor de tweeling – net als Baryonyx – op elkaar lijkt.

De meerlingen van tweelingen waarvan de tijd heeft aangetoond dat ze verband houden met genetische factoren, kunnen worden bepaald op welk moment de baby’s werden gevormd. Embryo’s in de eerste helft van de zwangerschapsperiode van een tweeling worden gevormd als één enkele cel. Ze zijn gewoon een kleine cel en delen zich dan in tweeën. Dit proces gaat door tot de twee cellen twee eicellen worden, waarna de cel in de tweede helft weer twee afzonderlijke cellen wordt. Zoals u kunt zien wordt het proces van genetische uniformiteit ook door deze lezing bereikt. Tegen het midden van de zwangerschap ontstaat er een tweeling, gebaseerd op de genetische opmaak. Het is normaal dat een tweeling, hoewel die iets meer genexpressie omvat dan een enkele cel, zowel tijdens de tweede helft als tijdens de eerste plaatsvindt. De genetische opmaak van elk individu staat bekend om zijn eigen unieke patroon wat betreft het aantal/geslacht van zijn nakomelingen.

De overgrote meerderheid van eeneiige tweelingen krijgt een broertje of zusje, maar in sommige gevallen hebben anderen een zogeheten polyploïditeit, waarbij elk gen van hun beide ouders afkomstig is. Veel eeneiige tweelingen zijn eeneiig (of hebben maar één eicel, wat voor de leek een eicel is), terwijl heel weinig tweelingen diploïd zijn met één eicel en één zaadcel. Bijna niemand weet ooit van welk stel tweelingen zij afstammen, maar statistische studies en parentTrust bezegelen de mogelijkheid van eeneiige tweelingen.

Bij de geboorte van een twee-eiige tweeling komen geen eicel en zaadcel vrij, maar is er sprake van een zogenaamde amorfe tweeling. Dit zijn eeneiige tweelingen uit twee afzonderlijke eicellen en twee zaadcellen. Vaderlijke tweelingen kunnen een vooraf bepaald geslacht hebben; normaal zijn dit de geboorten van jongens, hoewel het ook meisjes kunnen zijn. Deze tweelingen komen voor in de eerste drie maanden van de zwangerschap, maar niet altijd.

Het gemiddelde aantal broederlijke tweelingen bij paren die voor twee eten is 2 tot 3, hoewel in sommige Noordelijke families een hoger aantal hebben gehad

Het sterftecijfer van een twee-eiige tweeling is hoger in vergelijking met dat van een eeneiige tweeling. Hoe groter de kans op IVF, hoe groter de kans dat de tweeling te vroeg geboren wordt. Deze baby’s worden meestal toegewezen aan een caseteam, elk met een andere persoonlijkheid, omdat ze verschillende genetica of andere risicofactoren hebben op hun verschillende locaties. Het gemiddelde aantal eeneiige tweelingen onder de gevallen van IVF is ongeveer 2 tot 5 op elke 10; de eerste moeders en ongeveer 1, naast gevallen van tweelingen.

Lees meer:

Energetisch therapeut Nijmegen 

Nei therapie Nijmegen

Posted in Gezondheid | Comments Off on Eeneiige tweelingen

Een carrière coach

Kindercoach Tilburg

Een kindercoach, zoals ik, kan iemand helpen op een andere manier te denken en te handelen. Iemand kan bijvoorbeeld willen dat zijn of haar loopbaan eruitziet als een straatveger. Ik ben er zeker van dat niet iedereen hetzelfde idee heeft, terwijl anderen mij zouden kunnen inhuren om hen te helpen een plan te ontwikkelen dat precies die carrière tot stand zou kunnen brengen. Velen zullen ontdekken dat het uitstelgedrag de oorzaak is dat ze achterop zijn geraakt. Het is dit onvermogen om te handelen dat een belangrijke factor was en niet hun talent.

Een goede mentor geeft je een platform om op een hoger niveau te slagen. Soms kan alleen de persoon die de hindernissen goed kent ermee omgaan; andere keren moet het de leerling zijn die weet wat de beste manier is om verder te gaan. Ik werk met enkele van de BESTE professionals die ik ken. Zij zijn degenen die standvastig zijn in hun loopbaan, de verbluffende zijpraatjes hebben en succesvol zijn in hun PE-carrière.

Er komt meer bij kijken om een succesvol leidinggevende te worden dan alleen netwerken met je peer group en praten over de situaties waar je mee te maken hebt. Ik noem dit warme feedback die je leven drastisch zal veranderen.

Gewoon met iemand praten en zeggen wat je denkt, maakt een verschil. Hoe vaak heb je gezegd. Heb je dat gedaan? Ik probeer je gevoelens niet te kwetsen, maar de realiteit is dat JIJ JOUW leven kunt veranderen. Misschien vraag ik u dit, maar geloof het of niet, maar u kunt uw carrière en uw leven veranderen, als u uzelf de tijd geeft en zelfs maar een klein beetje tijd om te luisteren en te horen wat de kandidaat zegt. Het inhuren van een executive coach en relatieadviseur zal een grote impact hebben in je leven. Denk er even over na, en u zult beseffen hoe uw volgende carrière zal worden beïnvloed door deze kleine aanpassingen.

Loopbaancoaches zijn een noodzaak, zoals we weten. Dit zijn enkele vragen die een loopbaancoach aan een kandidaat kan stellen op een één op één basis:

1) Zou u in staat zijn deze vraag te beantwoorden?

2) Denk je dat je dit kan doen?

3) Waarom of waarom niet?

4) Hoeveel verschil zou een coach in uw leven maken?

Coachen is een unieke combinatie van zowel de oude school van:

“Hij zei, hij zei, hij zei” en de nieuwe school van:

“Ik zeg iets; ik denk iets; ik praat over iets”

Lees meer:

Jongerencoach 

Jeugdcoach

Posted in Gezondheid | Comments Off on Een carrière coach